а мне там концовка понравилась:
Я сам раньше очень сильно за все переживал и на всех косился не смотрят ли на меня как-то не так или может мое общество неприятно. Что сейчас? Сейчас я вообще все делаю как мне хочется, но конечно в разумных пределах. Есть такие области, где нужно делать так, чтобы это нравилось другому а не вам. Например это применимо в общении с женщинами. Тут уже надо уметь заинтересовать женщину. Только тогда сможете понравиться.

Есть еще у меня одна привычка – наступил стресс, выпей кружечку другую пивка и все пройдет. Знаете как здорово помагает. Просто улет. Сами попробуйте. Допустим вы взвинтились до предела и на оборотах хотите пойти домой, а там уже пойдет та-ра-рам и все, вечер а там и ночь испорчены. Зайдите с другом в кафешку, бабахните одну, другую кружечку пивка, купите охапку цветов (жену задобрить – типа извенение за долгое отсутствие) и смело топайте домой. Уверен на все сто, что вы будете приняты на ура. Займитесь сексом и забудьте о стрессе хотя бы на время. Поверьте утром проблема решится сама собой. Я уже проводил этот опыт – все работало на ура!

Еще есть один способ убить стрессового змия. Это взять и черкнуть лотерейный билетик. У вас есть появляется надежда выиграть миллион зеленых. Бред скажете вы и будете правы. Черкните пару билетиков и тогда надежда выиграть удвоится. Короче говоря заполните свой мозг любой, пусть даже ненужной, информацией и стресс пройдет сам собой. Попробуйте и вы увидите, что все варианты хороши!

авария - это несчастный случай, здесь конечно, такие советы не помогут
думаю, что там имеется обычный повседневный стресс

на работе например
или если далеко ездить
может кто ещё добавит...

наверное, смотря какой... если адреналин после удачного и желанного прыжка с вышки - это не стресс, а радость.
Наверное, понятие стресса субъективно. Вот я написала, что стрессом может быть, если надо каждый день далеко до работы добираться. Скажу за себя. У меня было так, что почти 3 года я работала за 95 км от дома, из них 80 - автобан. Т.е. в одну сторону не меньше часа езды. В любую погоду. Зимой утром ещо не рассвело, а вечером - уже стемнело. Первые полтора года меня это совершенно не напрягало. А ещё через год я поняла, что эта езда - огромный стресс...
И на работе была сполшь такая ситуация, что нужно было делать 3-4 дела одновременно при этом буквально каждые 2-3 минуты звонит телефон и естественно отвлекает. И при этом шефиня из каждого малейшего недосмотра целого "слона" раздувала... Работать в таких условиях - тоже стресс. Но это всего лишь ИМХО. Думаю, что у каждого своё понятие стресса.

пиво очень расслабляет. И, конечно, у каждого своя доза, я тоже кружечку не осилю. Только стаканчик. И то не пива а Radler (=радлер) - это пиво + лимонад или кола 50х50. Попробуй, очень вкусно!

25 способов успокоить нервы

Многие из нас страдают от чрезмерных стрессов, больших нагрузок и трудностей, как на работе, так и дома. Проблем меньше не становится, а нервы – не железные и надо стараться хоть как-то их успокаивать и приводить себя в норму. Ниже собрано 25 рекомендаций того, как это можно осуществить:

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.

8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.

9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.

10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.

11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.

12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.

13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.

14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.

15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.

16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.

17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.

18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.

19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.

20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.

21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.

22. Прибиритесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.

23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.

24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.

25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.

http://newsland.ru/News/Detail/id/243878/cat/76/