mary
Я в прошлом году тоже скинула 10 kg, потом оно набралось постепенно. Сейчас уже и не ем почти ничего, а килограммчики и не уменьшаются. Но год назад у меня стимул был очень серьёзный, ехала в Россию, не хотела друзей пугать, поэтому я очень серьёзно отнеслась к проблеме.
Наверное, для людей, которые всю жизнь борятся с весом, так страдать- в порядке вещей, а я всю жизнь худой была, ела что и когда хотела и только последние 3 года толстею.

Так, это кто кому голову морочит, а?

Ты что, не знаешь формулу правильного веса??

(Вес (кг)) делить на (рост (м) в квадрате)
Результат должен быть в пределах 20-24.
Если больше 24 - надо худеть, если меньше 20 - надо толстеть.

Для тебя-
51 / (1,6*1,6) = 19,9

Так что тебе делать надо, а??))

При росте 167, вешу 70кг. Никаких угрызений при этом не испытываю. Критерий один - как только становится тяжело мыть пол - по утрам простенькая йога. И все.

а, ну понятно, главное - сбросить, не важно сколько, хоть 100 грамм, но СБРОСИТЬ)

И вообще, я не достоин столь высокого сравнения, коим ты меня наградила)
Формулу эту не я придумал. Но считать надо по ней, а не "минус 110", потому что зависимость рост/вес - нелинейная и ваше "минус 110" тут не катит)
Ну сами подумайте - сколько тогда, по вашему, должен весить человек с ростом 1,40?? (например, китаянки - они маленькие) А с ростом 1,20?)))

Кстати, из этой формулы легко можно посчитать вес для своего роста.

m - вес (кг), h - рост (м)

Минимальный вес
m(min) = h*h*20

Максимальный вес
m(max) = h*h*24

Т.е, для роста 1,60 м
минимальный вес
1.6*1.6*20=51.2 кг

максимальный вес
1.6*1.6*24=61.44 кг

Отсюда вывод - Мари, тебе нужно срочно набрать хотя бы 200 грамм!)

шоколадку скушай вкусную) она тебе заодно и настроение поднимет)

Вот! Об чём я тебе и толкую со вчерашнего дня!)

..меня бы не пришлось столько времени уговаривать!)