КАК НАСТРОЕНИЕ?
1. Утром вы смотритесь в зеркало...
а) как я сегодня выгляжу? — I
б) увы, любоваться нечем! — 0
-в) улыбаюсь себе, дружески подмигиваю — 2
2. Делаете ли вы зарядку?
а) нет — 0
б) иногда вспоминаю о необходимости это делать — 1
в) да, регулярно и с удовольствием — 2
3. Любите ли вы блюда с острыми приправами?
а) очень люблю — 2
б) всякая приправа хороша в меру — I
в) острые приправы вредны для организма, я их избегаю— 0
4. Какой цвет одежды вы бы предпочли?
а) синий — 1
б) серый — 0
в) красный — 2
5. Какое впечатление на вас производят сообщения о катастрофах?
а) внутренне содрогаюсь от ужаса — 0
б) сочувствую пострадавшим — 1
в) не беспокоюсь, если не вижу опасных последствий для себя — 2
6. Теплый летний ливень — это...
а) прекрасный повод подурачиться под дождем — 2
б) условие хорошего урожая — I
в) препятствие для прогулки — 0
7. Ваш спутник жизни...
а) самый замечательный человек — 2
б) до идеала ему далеко — 0
в) обычный человек — I
8. Часто ли у вас бывает желание от радости подпрыгнуть или захлопать в ладоши?
а) к сожалению, жизнь дает мало поводов для такого восторга — 0
б) иногда бывает, но стараюсь сдерживать себя — 1
в) обычно я бурно радуюсь любой приятной мелочи — 2
9. Приятель рассказывает вам анекдот "с бородой"...
а) вежливо усмехнусь, потом сам расскажу свежий — 1
б) это неплохой повод посмеяться вместе с другом — 2
в) не могу себя заставить смеяться над избитыми шутками _ 0
10. Беспокоят ли вас головные боли?
а) очень часто — 0
б) довольно редко — 1
в) только после лишнего бокала — 2
Подведем итог.
5 баллов и менее. Ваше эмоциональное состояние окрашено в минорные тона. Возможно, виной тому — какие-то неприятности. Но ведь они случаются у всех! Не преувеличиваете ли вы свои проблемы? Постарайтесь взглянуть на жизнь более оптимистично.
6—12 баллов. Вы вполне жизнерадостный человек, не склонный к унынию и меланхолии. Вы умеете радоваться успехам, не делаете трагедий из мелких неприятностей. Окружающие наверняка вас ценят.
Свыше 12 баллов. Вы преисполнены оптимизма и жизнелюбия, умеете развлечься и пошутить. Но всегда ли уместно ваше веселье и оправдан оптимизм? Возможно, более трезво взглянув на жизнь, вы сумеете большего добиться, а сочувствие к окружающим обогатит ваше общение с людьми.
«Психологическая газета: Мы и Мир»(№2[126]2007)
